Выдох | Анетт Аарсланд | TEDxТронхейм

Дышите, и вы останетесь живы. Хорошо дышите, и вы сможете снизить стресс, снять напряжение, повысить концентрацию, снизить кровяное давление, ускорить метаболизм, улучшить выносливость, поднять настроение и многое другое. Известный норвежский инструктор по дыхательным техникам, публичный оратор, предприниматель и автор бестселлеров Анетт Аарсланд продемонстрирует именно это — силу дыхания. Образование Анетт началось в Норвежской консерватории как оперной певицы и продолжилось в Милане, Риме, Лондоне и Нью-Йорке в Манхэттенской музыкальной школе. После серьезного сердечного потрясения, которое (в буквальном смысле) лишило ее дыхания и голоса, Анетт открыла для себя важность правильного дыхания. В 2012 году она основала Pusteteknikk AS (Техника дыхания) и с тех пор давала интервью на телевидении, радио, в журналах и национальных газетах. Ее бестселлер PUSTEN (2014) в настоящее время переводится на английский язык. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Узнайте больше на http://ted.com/tedx