Домашняя тренировка | Восстановите баланс и перестройте свое тело!

📝 Пройдите 2-минутный диагностический тест для скалолазов: Узнайте, что на самом деле ограничивает ваши возможности в скалолазании. https://form.typeform.com/to/Q9yd2mnD 📖 Скачайте бесплатное руководство по скалолазанию: Укрепите свою базу и избегайте распространенных ошибок. https://www.movementforclimbers.com/c... 🎓 Изучите библиотеку Movement For Climbers: Улучшите свою технику и скалолазный IQ с помощью структурированных уроков. https://www.movementforclimbers.com/p... ---------------------- В связи с закрытием скалодромов по всему миру, мы стремимся внести свой вклад в общее благо, оставаясь дома. Хотя это может быть время застоя и неопределенности, это также может быть время для восстановления баланса и перестройки. За последний год я стал лучше лазать по скалам, но признаю, что как спортсмен я сдал позиции. Сосредоточение на одном виде спорта отвлекло меня от того, что привело меня к нынешнему положению. Теперь, с этим внезапным избытком свободного времени, я надеюсь восстановить связь с некоторыми знакомыми двигательными паттернами. В этом видео я расскажу о тренировке, которую вы можете выполнять дома с минимальным оборудованием. Цель – улучшить силу и подвижность всего тела. Таким образом, когда всё закончится, мы сможем вернуться в скалодром более функциональными и сбалансированными спортсменами. ------------------ ССЫЛКИ: Видеоролик «28 дней спустя» |    • 28 Days Later (1/5) Movie CLIP - Vacant Lo...