Пилатес и силовая тренировка | 25 минут | Для начинающих

Как там говорила Ханна Монтана? Мы получаем лучшее из двух миров, да?! Что ж, следующие 25 минут вы сможете ощутить лучшее из пилатеса и силовых тренировок! Этот класс для начинающих подарит вам ощущение силы и одновременно вызов. Мы начинаем на коврике, сосредотачиваясь исключительно на пилатесе, затем переходим к силовым упражнениям, а заканчиваем плавным сочетанием двух элементов… это действительно любимый класс Ханны. Подпишитесь, чтобы не пропустить возможность позаниматься пилатесом вместе со своей подругой! #pilateshomeworkout #bootyburn #sculpt #PilatesWithWeights, #ResistanceBandWorkout, #BeginnerPilates, #GlutesAndArms Снято в: The Amarah Studio Спасибо за вашу поддержку этого канала! Я рада видеть, как пространство для пилатеса становится более доступным, инклюзивным и красивым. Знаете ли вы, что я предлагаю занятия пилатесом со скидкой для своего сообщества? Ваше пожертвование помогает мне сдержать это обещание и создать еще больше доступных возможностей! Если вы верите в то, что пространство для пилатеса должно быть более доступным и инклюзивным, пожалуйста, рассмотрите возможность поддержки Общественного фонда здесь: buymeacoffee.com/balancedpilates. Спасибо, что вы являетесь частью этого движения ✨. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Занятия пилатесом сопряжены с определенными рисками. Убедитесь, что вы здоровы и/или проконсультируйтесь с врачом — особенно если у вас есть травма, заболевания, боли, опасения или вы беременны/находитесь в послеродовом периоде. Прислушивайтесь к своему телу: изменяйте или пропускайте болезненные движения и немедленно прекращайте занятия, если чувствуете боль. Добровольно участвуя, вы принимаете на себя все риски и освобождаете Balanced Pilates от любых претензий.