20-минутная ежедневная йога | Практика на всё тело

Комплекс упражнений йоги для всего тела, направленный на мобилизацию, укрепление и соединение мышц, идеально подходит для ежедневной практики. Надеюсь, вам понравится! Создано и подготовлено Паулой Лей и Мишей Бака Поддержка через Patreon:   / yoginimelbourne   Пожертвования через Paypal: https://www.paypal.me/yoginimelbourne Подписывайтесь на Instagram:   / yoginimelbourne   Спасибо всем нашим подписчикам, сторонникам на Patreon и тем, кто может сделать пожертвование, мы очень ценим вашу помощь, которая позволяет команде Yoginimelbourne продолжать создавать высококачественный контент. 30-дневный челлендж/Рекомендуемые/Популярные плейлисты ++++ 30-дневный челлендж «Пробуждение сердца»:    • Awake heart: 30-day challenge   Шея, плечи и верхняя часть тела:    • Neck, shoulders and upper body   Практики 20-30 минут:    • 20-30 minute yoga practices   Любимые практики:    • Recommended/Favourite practices