Du bist nicht faul: Warum deine Wohnung im Chaos versinkt

Fühlst du dich von der Unordnung in deiner Wohnung überwältigt und schämst dich dafür? Nach narzisstischem Missbrauch und/oder toxischen Beziehungen kann Chaos zu Hause ein Zeichen für emotionalen Stress, Trauma-Freeze und ein überlastetes Nervensystem sein. In diesem Video erfährst du, warum Aufräumen nach narzisstischem Missbrauch so schwerfallen kann, was Scham und Erschöpfung damit zu tun haben und welche kleinen, sanften Schritte dir helfen können, wieder mehr Sicherheit und Ruhe in dein Zuhause zu bringen. #Narzissmus #ToxischeBeziehung #narzisstischermissbrauch #aufräumen 🔹 Mehr Klarheit nach einer toxischen Beziehung – Beziehungstest für 0,-€: ➡️ https://tanjaerdmann.net/toxische-bez... ............................................ Kapitel: 00:00 Die heimliche Scham & die Wahrheit 01:41 Der Trauma-Freeze: Warum dein Nervensystem blockiert 02:46 Das Zuhause als unsicherer Ort 03:20 Die Schamfalle nach toxischen Beziehungen 04:08 Schritt 1: Die Insel der Ruhe (1 qm) 04:50 Schritt 2: Der 2-Minuten-Müllsack 05:33 Schritt 3: Funktionales Chaos erlauben 06:12 Zusammenfassung der 3 Schritte 07:07 Der Buddy-Tipp gegen die Blockade 07:54 Extra-Tipp für alle mit ADHS 10:18 Unterstützung im Coaching & Fazit Hinweis: Die Inhalte dieses Kanals dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.