Белок для долголетия (Die Later с Четаном Бхагатом — Эпизод 3)

В этом эпизоде ​​мы углубимся в один из самых обсуждаемых питательных веществ в сфере здоровья и фитнеса — белок. Мы рассмотрим, что на самом деле говорит наука о потреблении белка, росте мышц, снижении жировой массы и долголетии. Сколько вам действительно нужно? И может ли белок помочь вам не только лучше выглядеть, но и жить дольше? Присоединяйтесь к практическому разговору, развенчивающему мифы, который сочетает исследования с реальным применением. Авторы: Продюсер — Бхакти Бхат Режиссер и монтажер — Ванесса Фернандес Временные метки: 0:00:00 — Введение 0:14:05 — Что такое белок и почему он важен? 0:35:42 — Знаковые исследования 0:44:27 — Индийская реальность, мифы и правда о чечевице 0:49:10 — Как выглядят 100 г белка? 0:52:54 - Протоколы 0:56:15 - Риски, связанные с белком - Реальность против мифов Подписывайтесь на меня в: Instagram: https://instagram.com/chetanbhagat?ut... X:   / chetan_bhagat   Facebook:   / chetanbhagat.fanpage   Threads: https://www.threads.net/@chetanbhagat Linkedin:   / chetan-bhagat-9b0b34247   Spotify: https://spotify.link/1X073FcMiCb Moj: https://mojapp.in/@chetan_bhagat?refe...