20 MIN INDOOR CYCLING 🔥 Hohe Trittfrequenz & volle Konzentration | TEASE

Niveau: 💪💪 Fortgeschrittene 🔴 Werde Mitglied:    / @cyclingsophie   🔵 Unterstützung via Paypal: https://paypal.me/cyclingsophie?count... 📷 Instagram:   / cycling.sophie   📘 Facebook:   / cyclinglessons   🌍 Website: https://cyclingsophie.com _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🚴‍♀️ 20 MIN INDOOR CYCLING TEASE – SCHNELLE BEINE, HOHE TRITTFREQUENZ & VOLLE KONZENTRATION! 🔥 Du möchtest deine Trittfrequenz verbessern, deine Beine richtig in Bewegung bringen und dabei deine Konzentration auf dem Bike schärfen? Dann bekommst du hier einen kleinen Vorgeschmack auf mein neues Workout! 🔥 Dieses Video ist nur der TEASE zum kompletten Workout. 👉 Das vollständige 20-Minuten Indoor Cycling Workout erscheint HEUTE ABEND exklusiv im Mitgliederbereich! 💛 Als Mitglied kannst du das komplette Workout dort direkt nach dem Upload fahren. 🔗 Hier geht's zum Mitgliederbereich: 🔴 Werde Mitglied:    / @cyclingsophie   Im vollständigen Workout erwarten dich hohe Trittfrequenzen, schnelle Beine und eine intensive Cycling Session, bei der du dich voll und ganz auf deinen Rhythmus konzentrierst. 🔥 Bereit für schnelle Beine? Dann sehen wir uns heute Abend im Mitgliederbereich! Wenn dir der Tease gefällt, lass mir gerne ein ❤️ da und abonniere den Kanal, damit du kein neues Indoor Cycling Workout verpasst! #IndoorCycling #CyclingWorkout #IndoorCyclingWorkout #SchnelleBeine #Trittfrequenz #CyclingSophie Vielen Dank, dass Du dabei bist bei der ⭐️ CYCLING SOPHIE COMMUNITY - WO INDOOR CYCLING ZU HAUSE IST ⭐️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🌈 FARBCODE 🌈 ⚪ Weiß: up to 50% ⚫️ Grau: 50-59% 🔵 Blau: 60-69% 🟢 Grün: 70-79% 🟡 Gelb: 80-89% 🔴 Rot: 90-100% (Farbcode powered by MyZone) (Prozentsätze beziehen sich auf Deine max. persönliche Leistungsfähigkeit I Max. HF) _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🎧 STRECKENPROFIL 🎧 00:00 - Intro 01:05 - Warm -Up 03:12 - Seated Flat 06:12 - Seated Flat _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 💌 KONTAKT 💌 Wenn Du irgendwelche Fragen bezüglich Indoor Cycling, der gefahrenen Techniken oder meinen Videos hast, schreib' es gerne in die Kommentare oder schreib' mir eine Mail an ✉ contact.cyclingsophie@gmail.com ✉ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🚴‍♀‍ BENUTZTES EQUIPMENT 📷 Mic: Sennheiser ME 4 EW Camera: Panasonic Lumix GH5 MK II _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ❗ SICHERHEITSHINWEIS & HAFTUNGSAUSSCHLUSS ❗ Wenn Du bei meinem Workout mitmachen möchtest, musst du vorher ein paar Sicherheitshinweise in Bezug auf Deine Gesundheit beachten. Um von Anfang an Verletzungen zu vermeiden, konsultiere Deinen Arzt, bevor Du meine Workouts fährst. Deine Teilnahme an meinen Workouts geschieht ohne Supervision, das heißt, Du nimmst auf eigenes Risiko teil. Wenn Du Fragen zur richtigen Ausführung der Übungen hast, lass' Dich bitte zusätzlich von einem professionellen Fitnesstrainer beraten. Cycling Sophie ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen, die aus Deiner Teilnahme an diesem Workout resultieren. Sollte es Dir während der Workouts nicht gut gehen, kannst Du jederzeit Deinen Widerstand und deine Trittfrequenz verringern oder einfach eine Pause machen. Wir wollen, dass es Dir bei den Workouts gut geht, deswegen hör' auf Deinen Körper! 🤗