【9割が勘違い】クロールの手は「かいちゃダメ」。水泳は"懸垂"だった？力任せを卒業する「美・水泳」の哲学。

「力を入れれば入れるほど、なぜか進まない…」 「50m泳いだだけで腕がパンパンになり、肩が上がらない…」 そんな「疲れるクロール」を泳いでいませんか？ その悩み、もしかしたら「手のかき方」を根本的に勘違いしているせいかもしれません。 この動画は、90日間で14万回再生されたショート動画「1かきが変わる！絶対進む手のかき方」の【完全解説版】です。 ショート動画では伝えきれなかった「なぜ、あの『かき方』だと楽に進むのか？」という一番大切な「本当の理由」を徹底的に解説します。 多くの人が無意識にやっている疲れる泳ぎ、それは**「水との腕相撲」です。 この動画では、その「腕相撲」を今すぐやめ、水の中に「鉄棒」を見つけて「懸垂」**のように体を進ませる、まったく新しい泳ぎ方を提案します。 腕の小さな筋肉に頼るのをやめ、体幹と背中の大きな筋肉を使って楽に美しく泳ぐ「美・水泳」の哲学を、具体的なドリルと共にお届けします。 この動画を見れば、「水泳は体力勝負」というあなたの常識がきっと変わるはずです。 【本日の目次（チャプター）】 0:00 オープニング 〜クロールは『懸垂』で進め！〜 0:20 導入 〜ショート動画の「答え」と「本当の理由」〜 1:57 第1章：最大の勘違い「水との腕相撲」 4:07 第2章：美・水泳の答え「クロールは懸垂だった」 7:05 第3章：感覚を掴むドリル 7:30 ドリル①「水の中の壁」探し（スカーリング） 8:27 ドリル②「プルブイ懸垂」クロール 9:52 結論 〜「水と戦わない」という哲学〜 🏊‍♀️ 10月度イベント開催決定！ 🏊‍♀️ 「あなたの泳ぎ、撮影します」レッスン＆特別練習会を開催します！ 自分の泳ぎを客観的に見て、劇的に改善する最大のチャンスです。 ▼神奈川開催：10月26日(日) 12:00-13:00 ✅10月26日（日）第34回「あなたの泳ぎ撮影します」 https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... ❇️ 【毎週木曜定期レッスン】ティップネス鴨居（月初撮影あり）定期レッスンについて https://ameblo.jp/serikaswimming/entr... ❇️ 【2025年9月〜】ティップネス鴨居プライベートレッスンについて https://ameblo.jp/serikaswimming/entr... ❇️ プライベートレッスンのご予約はこちらから！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 【メンバーシップ】 あなたの泳ぎを、私が直接指導します。 「せりかswimmingサロン」へのご登録はこちらから！    / @serika_swimming   ▼レベル別・泳法別レッスンはこちら▼ あなたの「できない」を「できる」に変えるレッスン動画を、目的別にまとめました。 自分に合ったリストから、効率的にレベルアップしましょう！ 🏊‍♂️**【世界一得意】バタフライ "生涯疲れない" 究極の泳ぎ方**    • 【世界一得意】バタフライ "生涯疲れない" 究極の泳ぎ方   🏊‍♂️**【初心者向け】ゼロから始める「美クロール」完全マスター講座**    • 【初心者向け】ゼロから始める「美クロール」完全マスター講座   🏊‍♂️クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン    • クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン   🏊‍♂️平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法    • 平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法   ▼【水泳で理想の体に】ダイエットプログラム▼ ただ痩せるだけじゃない。綺麗に、そして健康的に痩せたい方はこちら。 🔥【水泳ダイエット】脂肪燃焼効果を最大化する泳ぎ方とトレーニング    • 【水泳ダイエット】脂肪燃焼効果を最大化する泳ぎ方とトレーニング   ▼【せりか応援クーポン】▼ 🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF https://funkita.jp/discount/serikaswi... ※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」 👙今回動画で着用した新作水着【POOL TIME】 購入リンク https://www.qoo10.jp/shop/POOLTIME instagram   / pooltimeofficial_jp   ▼【チャンネル登録】で「美・水泳」の旅に参加する    / @serika_swimming   ▼サブチャンネル「せりかのいそあそび」も登録してね！    / @isoasobi   ▼せりか愛用の水泳グッズ ・ミズノ アクセルアイ https://amzn.to/3VeP0AM ▼SNSのフォローもお願いします！ X (Twitter):   / serika_55555   Instagram: https://instagram.com/serika.swimming... 今後もあなたの水泳人生が変わるような情報を発信していきますので、チャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします！ ぜひ、あなたの水泳のお悩みをコメントで教えてください！ #クロール #水泳 #泳ぎ方 #クロールのコツ #楽に泳ぐ #疲れない泳ぎ方 #せりかswimming #美水泳 #体幹