【永久保存版】中高年・初心者のための「美クロール」完全講座

「クロールで25m泳ぐだけで、息が上がってしまい続かない…」 「力んでバシャバシャ泳いでしまい、ちっとも美しくない…」 その悩み、**速く泳ごうとして”力みすぎている”**ことが全ての原因です。 実は、楽に美しくクロールを泳ぐためには、パワーではなく「姿勢」「タイミング」「呼吸」という、たった3つの基本を徹底するだけで良いのです。 この動画では、「せりかswimming」のせりかが、特に中高年や初心者の方に向けて、体力に頼らず”楽にゆっくり美しく”泳ぐための絶対に守ってほしい3つの黄金法則を、ゼロから徹底解説します。 もう、がむしゃらに泳いで疲れるだけのクロールは終わりにしましょう。 この動画一本で、あなたは水の上を滑るように進む本当の楽しさを知り、クロールが一生楽しめる”得意な泳ぎ”に変わります！ 【動画のタイムテーブル】 0:00 なぜあなたのクロールは疲れるのか？ 1:43 法則①：姿勢（できるだけ水面近くを泳ぐ） 2:49 法則②：タイミング（楽な2ビートキック） 6:07 法則③：呼吸（息を止める時間を長くする） ▼レベル別・泳法別レッスンはこちら▼ あなたの「できない」を「できる」に変えるレッスン動画を、目的別にまとめました。 自分に合ったリストから、効率的にレベルアップしましょう！ 🏊‍♂️**【初心者向け】ゼロから始める「美クロール」完全マスター講座**    • 【初心者向け】ゼロから始める「美クロール」完全マスター講座   🏊‍♂️クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン    • クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン   🏊‍♂️平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法    • 平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法   🏊‍♂️**【世界一得意】バタフライ "生涯疲れない" 究極の泳ぎ方**    • 【世界一得意】バタフライ "生涯疲れない" 究極の泳ぎ方   ▼【水泳で理想の体に】ダイエットプログラム▼ ただ痩せるだけじゃない。綺麗に、そして健康的に痩せたい方はこちら。 🔥【水泳ダイエット】脂肪燃焼効果を最大化する泳ぎ方とトレーニング    • 【水泳ダイエット】脂肪燃焼効果を最大化する泳ぎ方とトレーニング   ▼【せりか応援クーポン】▼ 🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF https://funkita.jp/discount/serikaswi... ※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」 #クロール #泳ぎ方 #初心者 #中高年 #水泳