Не жарьте рыбу! Суперпростой рецепт рыбы, запечённой в духовке / Würzige Gemüsegerichte

#Палтус #РецептРыбы #Ужин Не жарьте рыбу! Этот сочный палтус, запечённый в духовке, получается невероятно вкусным! Сегодня я покажу вам, как легко приготовить в духовке удивительно нежное и сочное филе палтуса. В сочетании с пряными картофельными шариками, луком, чесноком и свежим лимоном из небольшого количества ингредиентов получается вкусный и ароматный ужин. Филе палтуса приправляем солью и чёрным перцем, а затем смазываем ароматной смесью оливкового масла, орегано, сладкой паприки и лимонного сока. Картофель недолго отвариваем, приправляем и формируем из него небольшие шарики. Лук, чеснок и ломтики лимона придают блюду ещё больше вкуса и аромата во время запекания. Выложите всё в форму для запекания, щедро смажьте приготовленным маринадом, накройте алюминиевой фольгой и запекайте при 200 °C в течение 30 минут. Ингредиенты: Филе палтуса Соль Чёрный перец Для маринада: 3 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. сушёного орегано 1 ч. л. сладкой паприки 1 ст. л. лимонного сока Для картофельных шариков: 1 картофелина 1 ч. л. сладкой паприки 1 ч. л. сушёного орегано ½ ч. л. соли 1 ч. л. чёрного перца 1 ст. л. оливкового масла Дополнительно: 2 луковицы 4 зубчика чеснока 1 лимон Запекайте при 200 °C около 30 минут. Если вам понравился этот рецепт, пожалуйста, подпишитесь на канал, поставьте лайк и поделитесь своим мнением в комментариях. Ваша поддержка очень помогает каналу! Приятного аппетита! #Палтус #Рыба #РецептРыбы #РецептПалтуса #ЗапечённаяРыба #ПростойРецепт #БыстрыйРецепт #Ужин #Картофель #ПолезныйРецепт #БлюдоВДуховке