ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ | ЯМЫ: Апариграха — объяснение 🌀 Философия йоги об умении отпускать

Апариграха | Йога-философия отпускания В этом видео мы исследуем Апариграху, пятую и последнюю из пяти Ям в Йога-сутрах Патанджали. Апариграха часто переводится как «нестяжательство» или «нехватка». Она призывает нас взглянуть на наши отношения с тем, что у нас есть, чего мы хотим и от чего боимся отказаться. На первый взгляд, это учение может показаться посвященным только материальным благам. Но Апариграха гораздо глубже. Мы можем цепляться за вещи, отношения, идентичность, опыт, ожидания, достижения и даже представления о том, какой должна быть наша жизнь. В этом уроке мы рассмотрим, как Апариграха может проявляться в повседневной жизни: 🌿 Материальные блага — понимание того, что наличие большего не обязательно приводит к большему удовлетворению 🌿 Привязанность — осознание того, за что мы цепляемся, потому что боимся перемен или потерь 🌿 Отношения — понимание разницы между любовью и обладанием 🌿 Ожидания — освобождение от привязанности к тому, как, по нашему мнению, что-то должно происходить 🌿 Идентичность — позволение себе расти за пределами старых версий того, кем мы себя считаем 🌿 Сравнение и потребление — осознание того, как желание большего может мешать нам ценить то, что уже есть В основе Апариграхи лежит призыв к практике отпускания. Не потому, что мы не должны наслаждаться или ценить то, что имеем, а потому, что мы можем научиться относиться к вещам легче. Когда мы не постоянно стремимся к большему, мы создаем больше пространства для благодарности, присутствия, свободы и удовлетворения. Апариграха предлагает нам задать себе вопросы: За что я держусь? От чего я боюсь отказаться? И что может стать возможным, если я создам немного больше пространства? Это пятая и последняя Яма в нашем исследовании основополагающих этических учений йоги. СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ Instagram: @pranaandwave СНЯТО НА Sony ZV-E10 🌊 О PRANA & WAVE Prana & Wave — это пространство для изучения йоги за пределами коврика через движение, философию, медитацию, Аюрведу и осознанную жизнь. Подписывайтесь и приходите практиковать, учиться и исследовать вместе со мной. #pranaandwave #yoga #yogapractice #yogaphilosophy #wellness