Управляемая медитация для снятия тревоги

Если вы хотите немного избавиться от тревоги, попробуйте эту 20-минутную практику медитации с инструктором. Чтобы снять тревогу, мы направим ваш ум и внимание на дыхание, позволяя тревожным мыслям и чувствам раствориться. #управляемаямедитация #тревога #осознанность Эта практика медитации с инструктором доступна в нашем приложении Declutter The Mind. Вы можете скачать его бесплатно для iOS и Android. Declutter The Mind ▶ https://declutterthemind.com/ Приложение для iOS ▶ https://apps.apple.com/us/app/declutt... Приложение для Android ▶ https://play.google.com/store/apps/de... Подпишитесь на канал Declutter The Mind Plus на YouTube за 5 долларов в месяц и поддержите канал, получите доступ к курсам медитации с инструктором и многое другое.    / @declutterthemind