Управляемая медитация для успокоения ума (15 минут)

Если вас переполняют мысли и чувства, попробуйте эту 15-минутную практику медитации под руководством, чтобы успокоить ум. Всё, что нужно, — это немного осознанности и дыхания, чтобы успокоиться и начать обретать ясность. #управляемаямедитация #спокойствие #осознанность Эта практика медитации под руководством взята из нашего приложения Declutter The Mind. Вы можете скачать его бесплатно для iOS и Android. Declutter The Mind ▶ https://declutterthemind.com/ Приложение для iOS ▶ https://apps.apple.com/us/app/declutt... Приложение для Android ▶ https://play.google.com/store/apps/de...