04 Ошибки Ф. М. Александера — учимся контролировать свои ноги

Положение стоп — один из немногих вопросов, по которым Жан-Де Масоэро не согласен с Ф.М. Александром. Дискуссия была бы гораздо оживленнее, если бы Александр привел более веские аргументы в пользу своей позиции. Тем не менее, мы рассмотрим этот аргумент и, как следует из названия, разберемся, почему позиция Масоэро более логична. С использованием диаграмм, созданных Жан-Де Масоэро. BodyParts3D, © Центр баз данных наук о жизни, лицензировано по CC Attribution-Share Alike 2.1 Japan. Я предлагаю уроки по начальной технике Александра, которые проводятся индивидуально с преподавателем по Zoom. Они призваны помочь вам обрести осознанный контроль над движениями вашего тела. Большинство людей понятия не имеют, что они делают со своим телом, и, неправильно используя его, они в конечном итоге испытывают дискомфорт, боль и другие проблемы, которые они могут даже не осознавать как следствие своих действий. Но как понять, что вы делаете неправильно? Как изменить свои действия и преодолеть многолетние привычки? На начальном уроке по технике Александера вы будете записывать себя через Zoom, чтобы видеть и понимать, что вы делаете, когда стоите, сидите, ходите и выполняете другие простые движения. С помощью преподавателя вы поймете, как неправильно используете механизмы своего тела, и научитесь использовать себя более разумно. Вы сможете научиться использовать свое тело без боли. Вы сможете освободиться от давних привычек. Все, что вам нужно, — это работающая система. Для получения дополнительной информации или записи на урок, пожалуйста, посетите мой веб-сайт: https://mechanicsofpoise.com/ Вы можете связаться со мной по адресу: Delsartelessons@protonmail.com «Я должен еще раз подчеркнуть читателю, что эти новые сенсорные ощущения поначалу будут казаться неправильными». Ф.М. Александер