Эти слова, сказанные людям с ОКР, изменили всё (вопросы и ответы на Reddit)

«Глубоко вдохните», — говорили они... ⭐️ Бесплатные тесты на ОКР — более 25 000 пройдены → https://www.ocd-anxiety.com/tests 📘 НОВИНКА: Ваша книга о ОКР вам не понравится → https://www.ocd-anxiety.com/your-ocd-... 🧠 Освойте свое ОКР 2.0 — более 10 000 студентов • Попробуйте бесплатно! → https://www.ocd-anxiety.com/master-yo... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ПРОГРАММЫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 Овладейте своим ОКР 2.0 → https://www.ocd-anxiety.com/master-yo... 👦 ОКР у детей → https://www.ocd-anxiety.com/kids-mast... ❤️ Поддержка семей с ОКР → https://www.ocd-anxiety.com/how-to-su... 😬 Тики и синдром Туретта → https://www.ocd-anxiety.com/stronger-... 🌧 Депрессия → https://www.ocd-anxiety.com/rise-from... ✋ Выдергивание волос и ковыряние кожи (BFRBs) → https://www.ocd-anxiety.com/bfrb-online ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ СООБЩЕСТВО ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 Сообщество Discord (Patreon) →   / ocdandanxiety   👥 Группа в Facebook →   / ocdandanxietyonline   📷 Instagram →   / ocdandanxietyonline   🎵 TikTok →   / ocdandanxiety   👕 Мерч → https://www.ocdanxietyshop.com Этот контент предназначен только для образовательных целей и не заменяет индивидуальное лечение психических заболеваний. Пожалуйста, проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в вашем регионе. Терапевт по ОКР отвечает на вопросы Reddit. Часть 3: Узнайте, почему фраза «да, может быть» работает лучше, чем борьба с мыслями, связанными с ОКР, как справляться с навязчивыми идеями, основанными на суевериях, в чем разница между кишечником и ОКР, является ли ОКР генетическим или приобретенным заболеванием, как бороться с ОКР, связанным с ложными воспоминаниями и страхом наезда и бегства с места происшествия, дереализация и путаница в реальности, а также когда можно обсуждать на терапии темы, не связанные с ОКР. Узнайте, почему ответы «может быть, может быть нет» ослабляют влияние ОКР и как перестать мысленно перебирать ложные воспоминания. Разделы: 0:00 «ОКР стало лучше, как только я начал говорить «Конечно»» 1:31 Навязчивая мысль о мытье волос на китайский Новый год 3:13 Как отделить кишечник от ОКР 5:01 ОКР — приобретенное или генетическое заболевание? 6:17 Запутанность в том, что реально (дереализация) 7:15 Беспокойство по поводу того, что сбивает пешеходов 9:05 Можно ли обсуждать на терапии вещи, не связанные с ОКР? 9:52 Как справиться с ОКР, вызванным ложными воспоминаниями 11:43 Экстракорпоральная терапия работает (история успеха) – – – Отказ от ответственности – – – Только для информационных целей. Не является клинической рекомендацией. Проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в вашем регионе.