15-минутная йога-практика для всего тела | Энергичная практика для среднего уровня

Нужна быстрая, но эффективная практика йоги? Этот 15-минутный комплекс упражнений для всего тела разработан для тех, кто хочет получить более сильную и энергичную практику за меньшее время. Вас ждут движение, тепло, концентрация и приятное восстановление всего тела. Это не медленный класс для начинающих. Темп более динамичный и идеально подходит для учеников с некоторым опытом занятий йогой. На этом занятии мы работаем над: Силой + подвижностью Движениями, основанными на дыхании Пробуждением всего тела Энергией + ясностью ума Эффективными движениями всего за 15 минут Идеально подходит для утра, обеденного перерыва, напряженных дней или в любое другое время, когда вам нужно быстро почувствовать себя лучше. Поделитесь в комментариях своими ощущениями после занятия. Я Арундхати — преподаватель йоги, педагог и ведущая канала Let’s Talk Yoga. На этом канале вы найдете информацию о занятиях йогой, ресурсы для преподавателей и углубленное изучение йоги. #15минйога #йогапоток #йогасреднегоуровня #йогавсеготела #быстраяйога _______________________________________________________________________________ Instagram -   / arundhati_baitmangalkar     / aham_yoga_studio   Блог - https://blog.ahamyoga.com/ Веб-сайт - https://ahamyoga.com/ _________________________________________________________________________________________ Отказ от ответственности: Арундхати Байтмангалкар из Aham Yoga LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и быть в состоянии выполнять упражнения. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программе упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить от ответственности.