20 DAKİKA PİLATES AKIŞI / EVDE EKİPMANSIZ (orta seviye )

70 просмотров · 8 ч назад

Özlem Beğde Pazır

1,83 тыс. подписчиков

70 просмотров · 8 ч назад

Evde ekipman gerektirmeden 20 dakika akışta kal. Tüm bedenini 20 dakikada hissedebileceğin hem esneyip hem de direnç çalışabileceğin bu akış orta seviye uygulayıcıları için hazırlanmıştır. Matını hazırla ve sende bana eşlik et.