Йога для растяжки задней поверхности бедра | Короткая практика с Рокки Хероном

Йога для напряженных подколенных сухожилий! В этой короткой последовательности с Роки Хероном он разберет позы йоги для напряженных подколенных сухожилий и даст несколько советов о том, как сильнее растянуть эти сухожилия. Этот урок поможет раскрыть тазобедренные суставы и подколенные сухожилия и отлично подойдет как для начинающих, так и для опытных йогов! ★ Понравилось это видео? Станьте членом Yoga International и начните свою домашнюю практику с бесплатной пробной версией: https://bit.ly/3M1GCOW ▶О Yoga International: Yoga International стремится предоставлять своим более чем 300 000 членам разнообразный эксклюзивный мультимедийный контент по йоге, медитации и осознанной жизни. Yoga International предлагает онлайн-уроки йоги для всех уровней и объединяет более 500 опытных преподавателей, специализирующихся на различных стилях и направлениях, включая йога-терапию, анатомию, аюрведу, медитацию, виньяса-йогу, инь-йогу, восстановительную йогу и многое другое. Более 1000 занятий продолжительностью от 15 до 120 минут позволят вам всегда найти практику, соответствующую вашим целям на день. ▶Оставайтесь на связи с Yoga International на всех платформах, чтобы получать больше обучающих материалов, медитаций и занятий! → Instagram:   / yoga_international   → Facebook:   / yimag   → Youtube:    / yogainternational   → Pinterest:   / yogainternational