#105: Fühlen, Weinen, Loslassen

Wann hast du das letzte Mal wirklich geweint?  In dieser Folge geht es um Tränen, unterdrückte Gefühle und die Frage, warum es uns oft so schwerfällt zu zeigen, wenn es uns nicht gut geht. Was passiert eigentlich in unserem Körper und mit unserem Nervensystem, wenn wir weinen? Welche Rolle spielen dabei Stress und Cortisol? Und warum kann es so befreiend sein, Gefühle nicht länger festzuhalten? Eine persönliche Folge über Verletzlichkeit, emotionale Freiheit und den Mut, nicht immer so zu tun, als wäre alles in Ordnung.