Ruh dich aus - das ist noch kein Pacing!

„Ruh dich aus.“ – Dieser Satz fällt in Familien mit einem an ME/CFS erkrankten Kind verständlicherweise häufig. Doch Pacing ist mehr als Aktivität zu vermeiden. In diesem Video geht es darum, wie Familien Belastungsgrenzen ernst nehmen können, ohne das gesamte Leben des Kindes auf diese Grenzen zu reduzieren. Ich zeige dir die Denkmodelle, mit denen ich in meiner Arbeit zu Baseline & Pacing arbeite: den eigenen „Tanzbereich“, das Tagesregal, Belastungskurven sowie das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung und Messwerten. Vor allem geht es aber um eine andere Frage: Nicht nur: „Was darf mein Kind nicht?“ Sondern: „Was ist innerhalb der heutigen Belastbarkeit möglich – und wie können wir es so gestalten, dass der Körper möglichst gut damit zurechtkommt?“ Genau diesen Ansatz nenne ich P(e)acing: Pacing mit etwas mehr Peace. Im ausführlichen Blogartikel kannst du den Gedanken weiter vertiefen. Informationen zu meinem Baseline-&-Pacing-Workshop und den unterschiedlichen Möglichkeiten der Begleitung findest du ebenfalls über die Links unter diesem Video. https://natascha-kunert.de/krankheit-... #MECFS #Pacing #LongCovid #PostCovid #LebenMitME #ChronischeErkrankung #MECFSBeiKindern