Mapa ruchów& stabilizacja kręgosłupa 3 Kamil Nurczyk Puszczański Mag

Ciąg dalszy pobudzania najgłębszych stref mięśni posturalnych. Przed Nami jeszcze wiele odcinków. Po ich publikacji postaram się je pogrupować tak aby trening był maksymalnie krótki i skuteczny oraz uzasadnić ich stosowanie.