Fatigue chronique : Pourquoi ton corps ne parvient plus à se recharger
Florence Ortolan
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Fatigue chronique : Pourquoi ton corps ne parvient plus à se recharger
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Florence Ortolan
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▶️ Dans cette vidéo, nous allons parler de la fatigue chronique, de cette fatigue profonde qui ne disparaît pas avec une simple bonne nuit de sommeil. Vous allez comprendre pourquoi votre corps peut finir par fonctionner en “mode économie d’énergie”, et pourquoi certaines personnes sont plus exposées au burn-out et à l’épuisement.
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:20 Quand le corps n’arrive plus à récupérer
03:00 À l’image de la batterie d’un téléphone
04:11 Accepter
05:24 Les personnes les plus susceptibles de faire un burn-out
06:47 Mon grand conseil pour cela
08:20 L’énergie nerveuse
08:45 La fatigue du système nerveux
10:47 Glandes surrénales épuisées
12:13 Régénérer ses glandes surrénales
14:48 Régénérer son système nerveux
16:48 L’énergie moléculaire
19:41 L’impact de la thyroïde
23:14 L’alimentation
25:40 Quid des multivitamines
26:10 Les symptômes de la fatigue chronique
27:03 Comment s’en sortir
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