Правильное дыхание

Приводите друзей или заводите новых друзей в наши лагеря! Самое главное — делиться любовью к воде! Детский лагерь по плаванию! https://skillswimming.com/swim-camps-... Взрослый лагерь по плаванию! https://skillswimming.com/swimming-camp/ . Спасибо! Многие пловцы устают, потому что не знают, как правильно дышать во время плавания. Только самые продвинутые пловцы чувствуют жжение в плечах и ногах. Большинству людей даже не удаётся достичь этого. Их лёгкие и сердце начинают работать слишком быстро, прежде чем устанут мышцы. Ритм и техника дыхания в плавании не похожи ни на один другой вид деятельности. Если делать это неправильно, вы очень быстро устанете. Наш канал о плавании на суше:    / @swimfasterskills   Сборы по плаванию: https://skillswimming.com/swimming-camp/ Присоединяйтесь к нашему Discord (сообществу любителей плавания):   / discord   Если вы любите плавать, вам понравится наша страница: https://skillswimming.com/swimming/ Tik Tok:   / skillsntalents   Наши любимые товары на Amazon: http://bit.ly/SkillsNAmazon Instragram:   / skillsntalents   Facebook:   / skillsntalents   Спасибо за просмотр! Плывите быстрее! 00:00 — Сила дыхания 01:05 — Контролируйте выдох 01:55 — Сохраняйте спокойствие 02:19 — Гипоксические упражнения для лучшего плавания