34 Выносливость

ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ — Введение и определения Работа с пампом — это синоним преодоления пределов возможностей в скалолазании. Сколько бы мы ни тренировались на выносливость, памп никуда не денется, потому что вновь обретённая физическая форма всегда соблазняет нас на более сложные маршруты! В этом сериале тренировки на выносливость для скалолазания делятся на две основные категории: силовая выносливость и выносливость (или выносливость низкой интенсивности), и демонстрируются различные методы тренировок, которые можно использовать для достижения универсальной скалолазной формы. Фильмы полны советов и идей для всех, кто хочет вывести свою выносливость в скалолазании на новый уровень.