3 movimentos de 2 minutos que SALVAM VIDAS (e quase ninguém faz)
Dra. Aroânia Lopes
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3 movimentos de 2 minutos que SALVAM VIDAS (e quase ninguém faz)
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Dra. Aroânia Lopes
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Se você — ou alguém da sua família — engasga ao comer, ao tomar água, ou até dormindo... presta atenção nos próximos 5 minutos. Eu vou te ensinar 3 exercícios que levam 2 minutos por dia e que fortalecem a língua de um jeito que quase ninguém faz. E o melhor: funciona pra quem tem 30, 40 anos e até mesmo pra quem já tem 80, 90 anos.
Primeiro exercício: protrusão e retração da língua
Segundo exercício: pressão da língua no céu da boca
Terceiro exercício: a deglutição com esforço.