【本要約】“ちょこっとずぼら”が心地いい。老後の孤独を楽しむヒント【保坂隆】

がんばりすぎなくていい。「ちょこっとずぼら」な生き方は、心と体にやさしい人生の選択です。 孤独という言葉には、どこか寂しい印象があるかもしれません。でも本当は、ひとりの時間を心地よく過ごす力──それこそが、これからの人生を自由に、軽やかにしてくれます。この動画では、無理をせず、自分らしく生きるヒントとして、「ずぼら」と「孤独」のポジティブな関係をお話しします。これからの毎日が、少しだけ気楽になり、心がふっと軽くなるきっかけになりますように。 ●今回ご紹介させていただいた書籍● 「60歳からの人生を楽しむ孤独力」 著者：保坂隆 出版社：大和書房 ●Amazonの購入はこちら　→　https://amzn.to/4epB2Vz ●楽天の購入はこちら　→　https://a.r10.to/h5bjK6 ●目次● 0:00 ご挨拶 0:29　第１章「これからは､｢がんばらず、ちょこっとずぼら｣に」 9:01　第２章「ひとりでも楽しめる人になる」 ●保坂隆さんの他の書籍動画はこちら● 「ずぼら老後のお金のやりくり術（保坂隆）」を14分で解説してみた    • 【本要約】「ずぼら老後のお金のやりくり術（保坂隆）」を14分で解説してみた   「｢老後の不安」の９割は無駄（保坂隆）」を15分で解説してみた    • 【本要約】「｢老後の不安」の９割は無駄（保坂隆）」を15分で解説してみた   「ちょこっとズボラな老後のすすめ（保坂隆）」を14分で解説してみた    • 【本要約】「ちょこっとズボラな老後のすすめ（保坂隆）」を14分で解説してみた   定年＝終わりではない！本当の人生はここから始まる【保坂隆】    • 【本要約】定年＝終わりではない！本当の人生はここから始まる【保坂隆】   孤独じゃない！ひとり暮らしシニアのための“心地よい人づきあい”の極意【保坂隆】    • 【本要約】孤独じゃない！ひとり暮らしシニアのための“心地よい人づきあい”の極意【保坂隆】   ●当チャンネルについて● ご覧いただきありがとうございます！ 【毎週木曜日と日曜日の20時】に、日常で役に立つ素敵な書籍をご紹介させていただいております。 「読後感の良い」動画を目指して、日々奮闘しております。 どなたでもお気軽にご覧ください。もちろん聞き流しもOK！ コメントも楽しみにお待ちしています♪ ●制作者紹介● しまこと申します。 「知識は武器になる」と信じて、日々読書を楽しんでいます。 ゆるくマイペースに更新させていただきますので、よろしくお願いいたします。 ●Twitter　→　　  / shimako_10min   ●お願い● まだまだ勉強中につき、動画編集・ナレーション等だいぶ粗があるかと思います。 こうした方がいいよ等コメントでご意見・アドバイスいただけましたら幸いです。これから少しずつ改善させていただきますので、よろしくお願いいたします。 ●本書の関係者（著者、訳者、出版社）の皆様● 動画の削除・変更のご要望がございましたら、大変お手数ですが下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 【Twitter DM】　https://twitter.com/messages/compose?... 【メール】　shimako_10minutes@hotmail.com 引き続き、ご紹介させていただく書籍の著者を始め、関係者の皆様への敬意を込めてチャンネルを運営してまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。