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회전근개 염증 운동치료 🔥마스터 클래스/팔을 높이 들어보세요!! 어깨통증 깔끔하게 사라지는 필살 운동 모음 회전근개 염증이 심할 때는 주사 치료 또는 약물 치료를 해야 합니다. 증상이 호전 되면 본격적으로 운동치료를 하셔야 합니다. 회전근개 근육 뿐만 아니라 어깨를 안정적으로 잡아주는 전거근, 능형근, 승모근 강화 운동을 해보세요. 매일 이 운동을 꾸준히 하신다면 지긋지긋한 어깨 통증에서 벗어나실 수 있습니다. (편집에 vrew를 사용하였습니다)