Practice Yoga classes with Ravi - Classes 01- 62 min

Yoga for Everyone To help you better understand how the Kaiut Yoga Method works, we've prepared this introductory class. All of the props and positions presented can be adapted to your individual needs and limitations, always respecting your body and where you are in your practice today. Class Number:01 Class Length: 01:02:18 Listen to your body and respect your limits. This practice is not about pushing yourself or competing with your body—it's an opportunity to develop greater mobility, body awareness, and well-being. If any position feels too intense, reduce the range of motion, modify the posture, or use the necessary props. Always move at your own pace. This class is part of a curated selection from Classes 1 through 100 of the Kaiut Yoga Method. So, don't worry if you hear references to that sequence during the practice. Learn More: Continue developing your mobility, health, and overall well-being. To explore more Kaiut Yoga Method classes, contact us using the email address below. Email: help@kaiutyoga.com Like, share, and follow our channels to stay up to date with future Kaiut Yoga Method content. Yoga para todo mundo Para ajudar você a conhecer melhor como funciona a prática do Método Kaiut Yoga, preparamos esta aula introdutória. Todos os materiais e posições apresentados podem ser adaptados de acordo com suas necessidades e limitações, respeitando sempre o seu corpo e seu momento. Número da aula: 01 Duração da aula: 01:02:18 Ouça o seu corpo e respeite os seus limites. A prática não deve ser uma disputa com o seu corpo. Se alguma posição estiver intensa demais, reduza a amplitude, adapte a postura e avance no seu próprio ritmo. A sequência é feita com aulas selecionadas entre a 1 e a 100, então não se preocupe se ouvir isso ser citado durante suas práticas. Saiba mais: Continue a desenvolver sua mobilidade e bem-estar. Clique no link abaixo para conhecer mais aulas do Método Kaiut Yoga. https://api.whatsapp.com/send?phone=5.... Curta, compartilhe e siga para ficar por dentro dos próximos conteúdos