#10 5 choses à comprendre avant d'abandonner ton corps après 40 ans

Tu fais attention. Tu t’adaptes. Tu tiens le coup à la périménopause ou ménopause ? Et pourtant, ton corps ne suit plus comme avant. Il ne veut même plus réagir à toutes les actions isolées que tu lui imposes? Dans cet épisode de Menopause and co, je ne parle ni de panne, ni de manque de volonté. Je parle des 5 choses à comprendre avant d'abandonner ton corps après 40 ans. De ce moment précis où le corps cesse de t'écouter. Je pose les 5 points essentiels pour comprendre ce qui se joue là maintenant dans ton corps avant de conclure trop vite que “quelque chose ne va pas chez toi”. Tu découvriras : Épuisement adaptatif 04:27 Dissonance effort et ressenti 06:29 Des symptômes isolés au terrain naturopathique 09:16 Inflammation de fond 10:25 Lien entre inflammation et charge mentale 11:43 Le corps protecteur, pas défaillant 13:04 De la cohérnce Mesdames ! 15:08 Bonne écoute ! ✨ POUR ALLER PLUS LOIN, tu as des articles sur mon site internet https://www.menopause-and-co.com/mon-... et sur Instagram @menopause.and.co nous sommes plus de 3.000 à échanger sur la périménopause. Tu nous rejoins ?   / menopause.and.co   ✨ QUI SUIS-JE ? Hello ! Je suis Sophie, fondatrice de menopause and co, passionnée de nutrition et de santé féminine après 40 ans. Sur cette chaîne, j’aide les femmes à mieux comprendre la périménopause et la ménopause avec des explications claires, des conseils concrets et sans discours culpabilisant. Mes ouvrages sur Amazon : https://amzn.to/4bLeEVQ