Guillaume Eschard : Son expérience et ses conseils pour découvrir l’ultra-distance

🎙️ Rouler longtemps, très longtemps… c’est un art. L’ultra-distance, c’est autant une aventure mentale que physique, où chaque détail compte : rythme, sommeil, alimentation, équipement. Mon invité du jour, Guillaume Eschard, a remporté les 24 Heures du Mans vélo et a participé à la Race Across France. Avec lui, on parle de préparation, d’endurance, de nutrition, de mental, mais surtout de conseils concrets pour celles et ceux qui veulent se lancer dans l’ultra-distance. 🎯 Au programme : Son expérience, ses victoires, ses échecs. Comment s’entraîner pour son premier ultra Gérer la fatigue, le mental et les moments de doute Adapter son alimentation et son matériel Les erreurs à éviter quand on débute Ses astuces pour débuter Un épisode inspirant, accessible et motivant pour découvrir la magie de la longue distance à vélo. Suivre Guillaume sur Instagram :   / guillaume_eschard   #lexpertvelo #velo #cyclisme 🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠https://www.lexpertvelo.com⁠ Animé par Michaël Carminati. 🎙️ On va se refaire la cerise : Le podcast de l'Expert Vélo. 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · ⁠Spotify⁠ (https://open.spotify.com/show/4bvhW6R...) · ⁠Apple Podcast⁠ (https://podcasts.apple.com/fr/podcast...) · ⁠Youtube Podcast⁠ (   • On va se refaire la cerise - Le Podcast de...  ) · ⁠Deezer⁠ (https://deezer.page.link/voTfsMPFJVrd...) · ⁠Amazon Music⁠ (https://music.amazon.fr/podcasts/31dc...) Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠  / lexpertvelo⁠   → Instagram : ⁠  / lexpertvelo⁠   → X : ⁠https://x.com/lexpertvelo⁠ → Youtube : ⁠   / lexpertvelo⁠   📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ». 1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite. 2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne. 3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.