53 Min. Vollmond Yoga Flow 🌕| Fokus, Klarheit & Energie #yoga #mondgruß #fokus

Hallo, schön, dass du zu meinem dritten Video der Mondreihe eingeschaltet hast. Hier fließen wir passend zu den verschiedenen Mondphasen durch unsere Yogasequenz. Heute ist Vollmond und daher fließen wir durch einen Mondgruß, um die kühlende Energie des Mondes zu begrüßen und aufzunehmen. Außerdem verbinden wir das ganze mit einer kraftvollen Stehsequenz und ein paar Hüftöffnern, um den Energiefluss in uns zu unterstützen. Dieser Flow eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene. Ich blende ein paar Alternativen zu verschiedenen Asanas ein, um sie für alle zugänglicher zu machen. Über Feedback in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen. Dann würde ich auch schon sagen roll die Matte aus, zieh bequeme Kleidung an und let's Go! #yoga #yogaflow #mondflow #monde #mondenergie #vollmond #fokus #energie #klarheit #asana #asanayoga