Один и тот же вес, разные стили: разбираем 2 способа поднять 180 кг в рывке.

В этом видео я разбираю рывок двух элитных спортсменов, Абдо Йонеса и Арли Мендеса, оба поднимающих 180 кг, но использующих заметно разные технические подходы. Цель? Показать, что в тяжелой атлетике нет единственно «правильного» способа выполнения упражнения. Важно, чтобы ваша техника служила цели: эффективно и стабильно поднимать штангу над головой. 📲 Хотите тренироваться как я? Присоединяйтесь к приложению Super Weightlifting 💪 и следуйте моим программам шаг за шагом. 🚀 Получите скидку 15% по коду: gabriel15 👉 https://superweightlifting.app/ Ищете эффективные программы? Габриэль написал множество программ, подходящих именно вам! Он также предлагает индивидуальные онлайн-тренировки на своем сайте: https://gabrielsincraian.com/weightli... Нужно высококачественное тренировочное снаряжение? Посмотрите Super Weightlifting: https://super-weightlifting.com/