ทำ 3 ท่านี้! แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ (Upper Crossed Syndrome) | We Mahidol

อ่านหนังสือ เล่นเกม ดูซีรีส์ การทำกิจกรรมเหล่านี้เป็นเวลานาน ๆ ทำให้เกิดอาการไหล่ห่อ, คอยื่น, หลังค่อม นอกจากจะทำให้บุคลิกภาพเสียแล้ว ยังทำให้ปวดบริเวณคอ บ่า ไหล่ ซึ่งในทางกายภาพเราเรียกอาการเหล่าว่า Upper Crossed Syndrome วันนี้พี่ชีต้าร์ นักศึกษาคณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล จะมาสอนท่าบริหาร คอ บ่า ไหล่ เพื่อลดอาการ Upper Crossed Syndrome #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #UpperCrossedSyndrome #WeMahidol #Mahidol YouTube : We Mahidol Facebook :   / wemahidol   Instagram :   / wemahidol   Twitter :   / wemahidol   TikTok :   / wemahidol   มหาวิทยาลัย มหิดล Mahidol University : https://www.mahidol.ac.th/th/ Website : https://channel.mahidol.ac.th/