10 esercizi di stretching per la catena muscolare posteriore

10 esercizi di stretching per la catena muscolare posteriore: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/... 00:00 - In questa sessione presento 10 esercizi per allungare i muscoli della catena posteriore. I muscoli interessati in questo caso sono: -trapezio -arti inferiori -muscoli dei polpacci E’ importante tenere la posizione da un minimo di 10 ad un massimo di 30’’. 00:27 - Benefici: miglioramento posturale #Stretching #AllungamentoMuscolare #MyPersonalTrainer ►STRETCHING: https://www.my-personaltrainer.it/sal... ►TIPI DI STRETCHING: https://www.my-personaltrainer.it/all... ►ESERCIZI DI STRETCHING PER IL MAL DI SCHIENA: https://www.my-personaltrainer.it/ese... ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/Myperson... ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM:   / myptrainer   ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK:   / my-personaltrainerit-169273149780864   ► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/ ★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/