25-минутная тренировка по пилатесу для начинающих на коврике: упражнения пилатеса на полу с низко...

Тренировка по пилатесу на коврике для начинающих или тех, кому нужна меньшая интенсивность или более подробные инструкции. Ознакомьтесь с моими полными программами здесь: http://bit.ly/2En0HvR Получите мое руководство по питанию здесь: https://bit.ly/360sOPl Подписывайтесь на меня в Facebook, Instagram и Twitter @BodyfitbyAmy