Beintraining für Anfänger oder ältere Menschen im Stehen.

Mit diesen leichten Übungen können auch Anfänger oder ältere Menschen ins Beintraining starten. Ich wünsche dir viel Spaß beim Mitmachen! Alle Übungen sind auf eigene Gefahr auszuführen. Bitte wende dich bei gesundheitlichen Beschwerden an deinen Arzt.