FETTSTOFFWECHSEL TRAINIEREN - STRATEGIEN, ERNÄHRUNG, LOW CARB (2019)

Wir schauen uns im heutigen Video nochmal den Fettstoffwechsel genauer an. Wie kann man den Fettstoffwechsel trainieren und den Fettstoffwechsel anregen? Was gibt es für Strategien? Was ist die richtige Ernährung für Ausdauersportler? Werde ich besser durch Nüchterntraining? Was ist recover low? Wie gut ist low carb wirklich? All diese Fragen beantworten wir im heutigen Video! Unser Buch (nur als Kindle-Version verfügbar): https://www.amazon.de/Ausdauertrainin... Im Video Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de Unsere Trainingspläne Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base) https://t1p.de/hd41 Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build) https://t1p.de/up3p Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak) https://t1p.de/j0g4 Rad https://www.trainingpeaks.com/my-trai... Laufen (Eine gesamte Saison) https://www.trainingpeaks.com/my-trai... Marathon und Halbmarathon (12 Wochen) https://www.trainingpeaks.com/my-trai... Laufen 5 & 10km (12 Wochen) https://www.trainingpeaks.com/my-trai... Blocktraining (Rad und Triathlon) https://www.trainingpeaks.com/trainin...