Медитация, мозг и воспаление | Балачундхар Субраманиам | TEDxBoston

ПРИМЕЧАНИЕ ОТ TED: Пожалуйста, не рассматривайте эту лекцию как медицинскую рекомендацию. Эта лекция отражает личный подход докладчика к медитации, иммунитету и здоровью, и его понимание требует дальнейшего научного исследования. Мы отметили эту лекцию, поскольку она выходит за рамки рекомендаций TED для организаторов TEDx. Мероприятия TEDx организуются независимыми волонтерами. Более подробно рекомендации для организаторов TEDx описаны здесь: http://storage.ted.com/tedx/manuals/t... Старение, тревожность, хронические заболевания — все это объединяет нейровоспаление. Изменение образа жизни (диета, сон) и медитация могут помочь уменьшить это нейровоспаление и замедлить ухудшение качества жизни. Фактически, медитация увеличивает толщину мозга, его функции, связность, интеграцию и биологический возраст, а также окутывает мозг приятными ощущениями, позволяя ему быть в гармонии с природой. Академические исследования, старение, мозг, медитация, психическое здоровье. Бала окончил медицинский факультет JIPMER, Пудучерри, Индия. Он прошёл ординатуру по анестезиологии в престижном Всеиндийском институте медицинских наук в Нью-Дели, Индия. Затем он прошёл стажировку по анестезиологии и получил степень магистра общественного здравоохранения в Гарварде. В настоящее время он работает нейробиологом, изучая сознание, познание и сострадание посредством исследований, образования и просветительской деятельности в Центре Садхгуру. Короче говоря, он объединяет науку и духовность во благо общества. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Подробнее на https://www.ted.com/tedx