腹式呼吸エクササイズ｜椅子でできる高齢者の機能訓練｜リハトレ・ラボ No.2-2

📖 この回の解説記事（スライド・確認クイズ付き） ▶ https://4ms-system.com/media/diaphrag... 📺 No.2「ベース16エクササイズ実技」全18本を順番に見る（再生リスト） ▶    • リハトレ・ラボ No.2｜ベース16エクササイズ実技（全18本）   臥位コントロールフェーズの身体課題「腹式呼吸機能」を高める腹式呼吸Exの目的・ポイント・スコア別エクササイズを解説します。リハトレ・ラボでは4MS理論にもとづき、デイサービスの機能訓練で寝返り・起き上がりにつなげる実技を学べます。 🎁 LINE友だち登録で『ベース16エクササイズ』教科書を無料プレゼント ① 下のリンクから友だち追加　② トークで「エクササイズ」と送信 ▶ https://lin.ee/XiuMtFn ■この動画でわかること ・目的：インナーユニットを高め体幹を安定させる ・ポイント：深い吸気と深い呼気に焦点を当てる ・ポイント：横隔膜と骨盤底筋が平行になる姿勢 ・スコア別：アシスト腹式呼吸／腹式呼吸／カウント ・スコア1のアシスト腹式呼吸Exを動画で紹介 ■チャプター 0:00 オープニング 0:12 腹式呼吸Exの目的・ポイント・手順（スライド解説） 5:02 お知らせ（PR） 5:32 アシスト腹式呼吸Exの実演 8:31 無料プレゼント：ベース16エクササイズの教科書 8:45 現場での4MS活用事例 ■こんな方におすすめ ・エクササイズを提供するリハビリトレーナー ・デイサービスの機能訓練指導員 ・個別機能訓練に関わる介護職員 ■リハトレ・ラボ（4MS理論の機能訓練講座） 特許取得済みの身体評価「4MS（フォーエムエス）」の考え方をもとに、評価から課題・エクササイズ提案までを体系的に学べる、デイサービス向けの機能訓練講座です。 ▶ https://4ms-system.com/rehatore-lab ■4MS SYSTEM（4MS株式会社） ▶ https://4ms-system.com/ ■LINE友だち登録（教科書プレゼント） ▶ https://lin.ee/XiuMtFn #機能訓練 #デイサービス #4MS #リハトレラボ #ベース16エクササイズ #腹式呼吸 #体幹 #寝返り