LE POST COMPETITION PEUT RUINER VOTRE PHYSIQUE ! VOICI POURQUOI

Monter sur scène est une chose. Gérer correctement les semaines qui suivent en est une autre. Dans ce podcast, on parle sans tabou du post-compétition en bodybuilding : cette période particulière où le physique, l’alimentation, l’entraînement et les habitudes changent brutalement après plusieurs mois de préparation. 🍚 Comment gérer le retour à une alimentation plus élevée sans partir complètement en vrille ? ⚖️ Comment accepter la remontée du poids et l’évolution du physique ? 🏋️ Faut-il reprendre immédiatement les entraînements à 100 % ? 🧠 Comment retrouver un équilibre après avoir vécu plusieurs mois avec un objectif unique ? 🩸 Quelle place donner au suivi médical et aux prises de sang ? 💉 Et forcément, on aborde aussi la question de la chimie après une préparation, des changements de protocole et de l’importance de remettre la santé au centre des décisions. On partage notre expérience, nos erreurs et notre vision de cette phase que beaucoup d’athlètes sous-estiment. ⚠️ Les échanges concernant les produits et protocoles sont présentés à titre de témoignage et d’information. Ils ne constituent pas des recommandations médicales ou des protocoles à reproduire. 💬 Et toi, qu’est-ce que tu trouves le plus difficile à gérer après une sèche ou une compétition ? Instagram Aly :   / aly.nfc   💻 Tu veux toi aussi transformer ton physique et être accompagné sérieusement ? ➡️ Prends ton appel découverte directement sur mon site de coaching : https://www.jessypigury.com 📲 Suis-moi sur les réseaux : Instagram :   / jessy.pigury   TikTok :   / jessypigury   🎥 Vidéo réalisée par :   / kxvton_   💊 Fitness World Nutrition ➡️ Code promo : JESSY10 ➡️ -10 % sur ta commande https://www.fitness-world-nutrition.com/ 👕 Great I Am – Vêtements & Training Wear ➡️ Code promo : JESSY ➡️ -10 % sur ta commande https://greatiamwear.com/en/promotor-... 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne rien rater des prochaines vidéos.