ROAD TO 1ST SHOW : Episode 2 - Adam (séance dos)

À seulement 33 jours de sa toute première compétition, je retrouve mon athlète Adam pour une séance dos où chaque détail compte désormais. À ce stade de la préparation, l’objectif n’est plus simplement de s’entraîner dur. Il faut continuer à maintenir un maximum de muscle, progresser sur l’exécution et surtout construire le meilleur physique possible avant de monter sur scène. Dans cette vidéo, je vous emmène au cœur de notre coaching : je corrige Adam en direct, je vous explique mes choix d’exercices et les ajustements que j’apporte à sa séance en fonction de son physique et de ses besoins. Au programme : 🏋️ Séance dos complète à 33 jours du show 🎯 Travail de la largeur et de l’épaisseur 👀 Corrections et conseils d’exécution en direct 🧠 Ma vision du coaching à l’approche d’une compétition 📉 Point sur sa condition physique et sa progression 🏆 Les derniers axes de travail avant sa première montée sur scène Il reste maintenant moins de 5 semaines. La condition va continuer à évoluer, la fatigue commence à s’accumuler et chaque semaine va compter. 33 jours. Une première compétition. Un objectif : arriver prêt ! Instagram :   / adam.rakotobe   💻 Tu veux toi aussi transformer ton physique et être accompagné sérieusement ? ➡️ Prends ton appel découverte directement sur mon site de coaching : https://www.jessypigury.com 📲 Suis-moi sur les réseaux : Instagram :   / jessy.pigury   TikTok :   / jessypigury   🎥 Vidéo réalisée par :   / kxvton_   💊 Fitness World Nutrition ➡️ Code promo : JESSY10 ➡️ -10 % sur ta commande https://www.fitness-world-nutrition.com/ 👕 Great I Am – Vêtements & Training Wear ➡️ Code promo : JESSY ➡️ -10 % sur ta commande https://greatiamwear.com/en/promotor-... 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne rien rater des prochaines vidéos.