Tu Cuerpo Recuerda todo lo que Intentaste Olvidar

🏠 El Hogar de Núria — Aquí Comienza el Cambio: 👉 https://www.skool.com/el-hogar-de-nur... Hay cosas que tu mente cree haber superado, pero una mirada, un tono de voz, un olor o una situación aparentemente insignificante pueden hacer que tu cuerpo reaccione años después. Se te cierra el estómago, aparece tensión, se acelera el corazón, sientes ganas de llorar… y no entiendes por qué. En este vídeo hablamos de por qué algunas experiencias del pasado pueden seguir influyendo en la forma en la que reaccionas en el presente, incluso cuando racionalmente sabes que aquello ya pasó. No hace falta haber vivido un acontecimiento extremo. Años sintiéndote incomprendida, teniendo que adaptarte a los demás, aprendiendo a ocultar determinadas emociones o sintiendo que expresar lo que necesitabas podía generar rechazo también pueden dejar patrones difíciles de reconocer. Veremos por qué estas reacciones no aparecen de la nada, qué pueden estar intentando proteger y cómo empezar a escucharlas de una forma diferente en lugar de juzgarlas o intentar silenciarlas. También te propongo algunas preguntas sencillas para empezar a observar qué ocurre en tu cuerpo cuando aparece una reacción que no comprendes y descubrir qué puede haber detrás. Porque sanar no significa olvidar lo que ocurrió. Significa conseguir que aquello que pasó deje de gobernar tu presente sin que te des cuenta. 🔔 Suscríbete si quieres seguir profundizando en emociones, autoestima, relaciones, patrones y herramientas para conocerte mejor. #BienestarEmocional #PatronesEmocionales #desarrollopersonal Capítulos 00:00 Tu cuerpo recuerda lo que creías haber superado 00:58 Cuando reaccionas más de lo que esperabas 02:22 Por qué esa reacción no viene de la nada 03:00 Cuando el pasado aparece antes de que puedas razonarlo 04:27 No hace falta haber vivido un gran trauma 05:54 Cambia la pregunta: ¿qué está intentando protegerme? 07:07 El error de intentar silenciar otra vez la reacción 07:53 Qué hacer cuando tu cuerpo reacciona