W KOŃCU PRZESTAŁAM PROKRASTYNOWAĆ 🍂 jesienne porządki, ciasto babci, zupa z ogrodu | spokojny vlog

Gabrysia zaczyna dzień od deep cleanu całego mieszkania — zmywarka, pranie, odkurzacz, łazienka — i szczerze opowiada o prokrastynacji, która dopada ją przy najmniej lubianych zadaniach domowych. To odcinek o sprzątaniu domu, organizacji przestrzeni i codziennej rutynie w duchu slow living — bez pośpiechu, ale z realnym efektem. Robi poranny makijaż, a potem piecze ciasto ze śliwkami według przepisu babci, zbiera warzywa z własnego wrześniowego ogrodu i gotuje z nich zupę jarzynową na cały tydzień — jeden garnek, dwa obiady, prosty meal prep bez dodatkowej roboty. Wieczorem: demakijaż, pielęgnacja i spokojne domknięcie dnia. W odcinku dwa gotowe przepisy (ciasto ze śliwkami i zupa jarzynowa z kurczakiem) — oba niżej. Rozdziały: 00:00 Jesienne porządki 08:02 Poranny makijaż 11:03 Ciasto ze śliwkami babci 18:45 Warzywa z ogrodu 19:23 Zupa z wrześniowego ogrodu 25:10 Meal prep na tydzień 38:14 Wieczorne domknięcie dnia Muzyka w odcinku: Cała muzyka z tego odcinka w jednej playliście — jazz, lofi, pianino i śpiewana afirmacja:    • jesienny vibe 🍂 Zacisze odc.3 — spokojna m...   Więcej takich afirmacji i spokojnej muzyki:    / @afirmacjenadobrydzienpewnosc   🍑 Ciasto ze śliwkami (przepis babci) 3 jajka · ½ szklanki cukru · 150 g roztopionego masła (⅔ kostki) · 1½ szklanki mąki · ⅓ szklanki waniliowej odżywki białkowej · ½ szklanki mleka · 1½ łyżeczki proszku do pieczenia · szczypta soli · 500–700 g śliwek · opcjonalnie łyżeczka cynamonu. Wszystko oprócz śliwek do jednego naczynia, zmiksować krótko, przelać do formy, śliwki na górę. 180°C góra–dół, około godziny — do suchego patyczka. 🥣🍗 Prosta zupa jarzynowa z kurczakiem – 2 obiady z jednego garnka (meal prep) Do dużego garnka od razu: 4–5 udek z kurczaka, marchew, kalarepa, ziemniaki, bób, fasolka, groszek, seler, pietruszka, por, cebula, liść laurowy, ziele angielskie, sól i pieprz. Zalać wodą i gotować razem około 40 minut. Potem wyjąć udka — warzywa zostają w garnku i jest domowa zupa jarzynowa. Dlaczego tak? Kurczak podczas gotowania oddaje smak do zupy — wywar jest aromatyczny i treściwy, a ugotowanego mięsa nie wyrzucamy: udka idą na kolejny obiad. Drugi obiad: udka doprawić (papryka słodka, wędzona, czosnek granulowany, pieprz), podsmażyć na patelni - wlasciwie tylko mocniej podgrzac , dorzucić ugotowane ziemniaki i podsmażyć razem. Z jednego gotowania: zupa jarzynowa + kurczak z ziemniakami — i praktycznie zero dodatkowej roboty. Meal prep na tydzień z tego odcinka: zupa jarzynowa · udka z kurczaka z patelni · polędwiczki z kurczaka · dynia do pumpkin spice latte i pankejków · ciasto. Wszystkie odcinki Zacisza:    / @zaciszespokojnyvlog   Zacisze to kanał o powolnym, świadomym życiu. Odcinki i muzyka Gabi pojawiają się także na kanałach @zdrowezmiany i @AfirmacjenaDobryDzienpewnosc. Współpraca: zaciszevlog.pl@gmail.com #zacisze #slowliving #vlog #jesień #sprzątanie #porządki #mealprep #ciasto #zupa #jesiennyvlog