Часовая йога-флоу для САКРАЛЬНОЙ ЧАКРЫ | Исследуем свободу в движении с Джен Хиллман

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯМ ЙОГОЙ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ С ДЖЕН — ВСЕ ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНЫЕ: https://www.jenhilman.com/ Добро пожаловать, друзья! Меня зовут Джен Хилман. Большое спасибо, что присоединились ко мне сегодня на повторе моего онлайн-занятия йогой — части серии, посвященной сакральной чакре. Мы будем исследовать свободу движений, находить удовольствие и радость в вашей практике. Если вы готовы включить больше таких элементов в свою практику, обязательно следите за ходом занятия. Всегда прислушивайтесь к своему телу и выполняйте упражнения только на комфортном для вас уровне, который вас бросает вызов. Помните: лучше избежать травм и продолжить практику завтра, чем рисковать получить травму и быть вынужденным полностью прекратить занятия. Джен Хилман Инстаграм:   / jenhilman   Фейсбук:   / jen.hilman   1-часовая виньяса-йога и инь-йога    • 1 Hour Vinyasa and Yin Yoga Flow | Interme...   Спасибо, что присоединились. Намасте.