Подготовка к 100 км - Фрося Солнцева. Баланс во всём. До старта 20 недель.

Заказать активный напиток 3Q и поддержать беговой клуб «Полёт»: https://ozon.onelink.me/SNMZ/qo2n01ew Отошла ли Фрося после 42 км? Вся правда о восстановлении. Алкоголь и сладкое - это табу? Какие 2 старта на след.неделе? Возможно ли держать баланс, если идёшь к большим целям? Подробности в новом выпуске❗️ НАШИ СОЦСЕТИ: Клуб «Полёт» в Телеграм: https://t.me/poletrun Клуб «Полёт» в ВК: vk.com/poletrun Мой Инст: https://www.instagram.com/petr.ghost?... ОФП здорового бегуна, укрепление и восстановление после травм (Роман): https://t.me/Imatdinov_R ТГ-канал Фроси: https://t.me/Ymri_no_begi Инст Фроси: https://www.instagram.com/evfrosiniya... Strava Фроси: https://strava.app.link/XwWlcJADJQb Бег - это полёт. Профессиональный подход к любительскому бегу.