Йога в лесу с Красной Шапочкой | Хэллоуинская сила

Отправьтесь в лес и воплотите дух Красной Шапочки на этом особенном занятии йогой в честь Хэллоуина. Эта 30-минутная силовая тренировка для всего тела сочетает в себе заземляющие движения, баланс и осознанные упражнения, пока мы вместе путешествуем по лесу. Снятая в прекрасном природном лесном пейзаже, эта практика приглашает вас воссоединиться со своей внутренней стойкостью, интуицией и чувством приключений. Вас ждет размеренный, энергичный поток, который укрепляет все тело, сохраняя при этом связь с дыханием и присутствием в настоящем моменте. Празднуете ли вы Хэллоуин или просто жаждете волшебной практики на природе, расстелите свой коврик и следуйте по тропинке в лес. 🍂 Силовая тренировка всего тела 🧺 30 минут 🌲 Место съемок в лесу ❤️ Вдохновлено Красной Шапочкой 🍁 Специальный выпуск к Хэллоуину #HalloweenYoga #YogaInNature #FullBodyYoga #YogaStrengthFlow #WhorledLeafYoga #LittleRedRidingHood #OutdoorYoga О канале: Добро пожаловать в ваше убежище на юго-западе с Николь, сертифицированным инструктором йоги (RYT-500). 🌵✨ Я сочетаю занятия йогой для всех уровней подготовки с первозданным духом дикой природы юго-запада. Снимая на своей ферме в Южной Аризоне и на территории суровых национальных памятников пустыни, я предлагаю высококачественные потоки виньяса-йоги и хатха-йоги, разработанные для развития силы и жизненной энергии всего тела. Что вас ждет: 🧘 Йога-практики: утренние, мягкие, силовые и различной продолжительности. 🎒 Приключенческие путешествия от BTS: видеоблоги о жизни в дикой природе и путешествиях по Аризоне. ✨ Воскресная проверка: осознанность, эзотерические учения и вопросы и ответы сообщества. Присоединяйтесь к сообществу: *** Веб-сайт: www.whorledleaf.com ✨ Подпишитесь:    / @whorledleaf   📧 По вопросам сотрудничества: nicole@whorledleaf.com Подписка на Patreon:   / whorledleafyoga   📸 Instagram:   / whorledleaf   0:00 Определение намерения 1:40 Разминка сидя 5:08 Переходы в позу «Стол» 8:07 Планка и низкий выпад 18:40 Вариации позы «Ящерица» 25:18 Мост и заключительный отдых