10-минутная убийственная высокоинтенсивная кардио-тренировка | Все упражнения стоя | Удобно для з...

Присоединяйтесь ко мне на 10-минутную УДАРНУЮ ВИИТ-КАРДИО ТРЕНИРОВКУ, чтобы сжечь калории и разогнать пульс. В сегодняшней программе будет много прыжков, но предусмотрены ВАРИАНТЫ С НИЗКОЙ УГРОЗОЙ. Эта программа подходит для запястий, без бёрпи, отжиманий и планок. Интервалы: 45 секунд работы и 15 секунд отдыха. Вы можете выполнять эту тренировку дома без инвентаря. Так что давайте попотеем! 💞 Целую, Мик РАЗМИНКА:    • 5 min WARM UP ROUTINE Before Your Workout ...   ЗАМИНКА:    • 5 min COOL DOWN STRETCH ROUTINE | After Wo...   ЛУЧШИЕ ЖЕНСКИЕ ЛЕГГИНСЫ: https://womens.best/fitbymik 💞 Скидка 20% по коду FITBYMIK20 💞 Нужен индивидуальный план ФИТНЕСА и ПИТАНИЯ, полностью соответствующий вашим целям? Запишитесь на ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКУ 1:1 здесь: https://www.fitbymik.com/11-coaching Хотите улучшить гибкость? Ознакомьтесь с моим руководством по растяжке здесь: https://www.fitbymik.com/shop/a-yogis... САЙТ: www.fitbymik.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK:   / fitbymik   #домашнийфитнес #HIIT #кардио