Aki Mähönen 10 3 2024

1. Minkä takia valmennat suurimmaksi osaksi naisia? Onko miesten valmentaminen vaikeampaa? 2. Minkä takia aina videoissa painotat tekniikan tärkeyttä? Isot painot – isot lihakset, eikö se pidä paikkaansa? 3. Jotkut sanovat, että naisten rasvaprosentin pitää olla yli 20%, jotta hormonitoiminta on normaalia ja siksi off-seasonilla kuuluu bulkata. Pitääkö tämä paikkansa? 4. Kävit valmentajakoulutuksen ja siellä opetettiin, että kevennysviikolla pitäisi treenata ja testata maksimi-ykkösiä? 5. Miten pitkään voi kisakuntoa säilyttää niin, että keho ei ole väsyneen oloinen ja näköinen? Ja miten se pitää tehdä oikein? 6. Miten näet SFU-koulutukset? Kentällä puhutaan, että ne ovat ihan tyhjää täynnä. Mikä sinun mielipiteesi on? 7. Nykyinen kilpailun taso SFU:ssa? Jos katsoo esimerkiksi BodyFitness-kilpailijoita, tuntuu että taso on vain laskenut vuosien 2013-2016 jälkeen. Miltä se ammattilaisen silmiin näyttää? 8. Mitkä kolme liikettä valitsisit selkätreeniin, jos niitä saisi olla vain kolme ja miksi juuri nämä kolme?