Как нанести удар так быстро, чтобы никто его не заметил

Хотите наносить удары быстрее, не просто пытаясь ускорить движения рук? В этом видео я разберу три аспекта, которые могут улучшить скорость ударов и сделать ваши удары более сложными для прогнозирования: 1. Расслабление — уменьшение ненужного напряжения, чтобы тело могло двигаться свободно и быстро. 2. Прямое движение — устранение лишних движений и эффективное перемещение из точки А в точку Б. 3. Синхронизация и сигналы — научитесь распознавать движения раньше, чтобы ваша реакция начиналась раньше. После каждого объяснения мы применяем принцип на практике в 2-минутном тренировочном раунде, за которым следует 1 минута отдыха. Цель не просто в том, чтобы двигаться быстрее. Устраните ненужное напряжение. Устраните ненужные движения. Читайте раньше и реагируйте раньше. Сначала медленно тренируйте механику, затем постепенно увеличивайте скорость, сохраняя при этом чистоту движений. Алекс Орфанидес | Unbound Fighter #Бокс #СкоростьУдаров #БоксТренировка