הקול בצלחת - פרק 4 | לצאת ממצב מאוזן- איך מחבבים תנועה?

איך גורמים לילד לזוז בלי להפוך את הפעילות הגופנית לעוד משימה שצריך לבצע? בפרק הזה נדבר על הקשר בין פעילות גופנית לשפת הדיאטה, ועל החשבונאות שאנחנו מנהלים סביב תנועה: כמה, כמה זמן, כמה קלוריות וכמה צריך לשרוף. נבחין בין פעילות גופנית לבין פעילות יושבנית, ונשאל איך אפשר לעודד ילד לצאת מהספה ולגלות שתנועה יכולה להיות מקור להנאה ולא עונש על מה שאכל. ומה קורה כשאנחנו חושבים על הילד שלנו כ"עצלן" או כ"ילד ספה"- גם אם אנחנו אף פעם לא אומרים לו את זה בקול? נבדוק איך המבט שלנו כהורים משפיע על המוטיבציה של הילדים, ואיך אפשר לעזור להם למצוא את התנועה שמתאימה להם- מתוך הנאה, סקרנות וערכים, ולא מתוך פחד או חשבונאות. קישורים לאתר, פייסבוק ואינסטגרם: לאתר- לכתבות בבבלוג ולמתכונים- https://www.batya-shaharabany.com/ לקבוצת ווטסאפ שקטה לטיפים ומתכונים- https://chat.whatsapp.com/CezuWCpn0Ue... אינסטגרם https://www.instagram.com/batya_sha?u... פייסבוק   / 1am9wzztoc